REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD Y ESTRÉS EN OPOSITORES

Objetivos del taller:

  • Qué es la ansiedad y el estrés.
  • Cuales son los síntomas más frecuentes que sufren los opositores.
  • Técnicas para reducir la ansiedad fisiológica. Respiración y relajación.
  • Técnicas para la reducción de la ansiedad durante el estudio y mejorar el rendimiento.
  • Como enfrentarnos a los diferentes tipos de exámenes:
    • Test
    • Orales
    • Abiertos o prácticos para evitar bloqueos
    • Inseguridad
    • Nervios
    • Etc.
  • Frustración y miedo al fracaso.

Duración: 12 horas
Precio: 80 €

!Importante: Grupos limitados. Reserva de plazas por riguroso orden de inscripción.