REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD Y ESTRÉS EN OPOSITORES
Objetivos del taller:
- Qué es la ansiedad y el estrés.
- Cuales son los síntomas más frecuentes que sufren los opositores.
- Técnicas para reducir la ansiedad fisiológica. Respiración y relajación.
- Técnicas para la reducción de la ansiedad durante el estudio y mejorar el rendimiento.
- Como enfrentarnos a los diferentes tipos de exámenes:
- Test
- Orales
- Abiertos o prácticos para evitar bloqueos
- Inseguridad
- Nervios
- Etc.
- Frustración y miedo al fracaso.
Duración: 12 horas
Precio: 80 €
!Importante: Grupos limitados. Reserva de plazas por riguroso orden de inscripción.